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SUMMARY:¡Presente! Mindfulness for Stress Management en Español con Rosamaría Segura y el SSPC
DESCRIPTION:Rosamaría Segura en colaboración con la clínica de UCLA-Spanish Speaking Psychosocial Clinic (SSPC) ofrecen Meditación para el Manejo del Estrés.\nLa meditación “Mindfulness” aporta muchos beneficios de salud\, por ejemplo\, reduce el estrés\, la depresión y ansiedad\, y mejora nuestra capacidad de concentración.\nTodos necesitamos espacios para nutrir el corazón y cuidar de nuestro bienestar. La meditación sirve para cuidar nuestro cuerpo y mente\, puede crear estados de relajamiento en el cuerpo y calmar los pensamiento que surgen de la mente. \nNos reunimos a las 4pm\, a partir del Jueves\, Octubre 19 hasta el Jueves Noviembre 9\, en zoom: https://uclahs.zoom.us/j/96731738711 \nTodas las sesiones son apropiadas para principiantes y meditadores con experiencia.\nDonación voluntaria.\nReserva tu espacio enviando un mensaje a: SSPC@Mednet.ucla.edu \nMindfulness for Stress Management in Spanish\nRosamaría Segura in collaboration with the UCLA-Spanish Speaking Psychosocial Clinic (SSPC) offer Spanish language classes in Mindfulness for Stress Management.\nMindfulness meditation provides many health benefits\, including reducing stress\, depression\, and anxiety\, and improving our ability to concentrate.\nWe all need spaces to nourish the heart and care for our well-being. Meditation can help us develop techniques to relax the body and calm the thinking mind. \nWe meet Thursdays at 4 p.m. from October 19 through November 9\, 2023 on Zoom:\nhttps://uclahs.zoom.us/j/96731738711 \nAll sessions are appropriate for beginners and experienced meditators.\nVoluntary donation.\nPlease reserve your space by sending a message to SSPC@Mednet.ucla.edu
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DESCRIPTION:Rosamaría Segura en colaboración con la clínica de UCLA-Spanish Speaking Psychosocial Clinic (SSPC) ofrecen Meditación para el Manejo del Estrés.\nLa meditación “Mindfulness” aporta muchos beneficios de salud\, por ejemplo\, reduce el estrés\, la depresión y ansiedad\, y mejora nuestra capacidad de concentración.\nTodos necesitamos espacios para nutrir el corazón y cuidar de nuestro bienestar. La meditación sirve para cuidar nuestro cuerpo y mente\, puede crear estados de relajamiento en el cuerpo y calmar los pensamiento que surgen de la mente. \nNos reunimos a las 4pm\, a partir del Jueves\, Octubre 19 hasta el Jueves Noviembre 9\, en zoom: https://uclahs.zoom.us/j/96731738711 \nTodas las sesiones son apropiadas para principiantes y meditadores con experiencia.\nDonación voluntaria.\nReserva tu espacio enviando un mensaje a: SSPC@Mednet.ucla.edu \nMindfulness for Stress Management in Spanish\nRosamaría Segura in collaboration with the UCLA-Spanish Speaking Psychosocial Clinic (SSPC) offer Spanish language classes in Mindfulness for Stress Management.\nMindfulness meditation provides many health benefits\, including reducing stress\, depression\, and anxiety\, and improving our ability to concentrate.\nWe all need spaces to nourish the heart and care for our well-being. Meditation can help us develop techniques to relax the body and calm the thinking mind. \nWe meet Thursdays at 4 p.m. from October 19 through November 9\, 2023 on Zoom:\nhttps://uclahs.zoom.us/j/96731738711 \nAll sessions are appropriate for beginners and experienced meditators.\nVoluntary donation.\nPlease reserve your space by sending a message to SSPC@Mednet.ucla.edu
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